Depressão na adolescência

Depressão na adolescência é um assunto que deve ser repetido e discutido sempre que possível. Devemos dar o máximo de atenção aos sintomas e, quando diagnosticado, apoiar o depressivo e ajuda-lo em sua recuperação.

7 maneiras de ajudar seu filho a transformar a dor e a depressão na adolescência em amadurecimento.

Lembramos a Adolescência com Saudosismo, Mas a Fase Está Mais Para Período de Depressão do Que de Puro Bel-Prazer.

Depressão na adolescência não combina com o saudosismo que demonstramos quando lembramos nossa própria história adolescente.  Inúmeras vezes ouvi colegas relembrando situações com risadas infantis, palavras doces e um ar saudosista; até aquelas lembranças nem tão boas assim se tornaram objeto de saudade.

Um dia, um deles surpreendentemente fugiu do roteiro:

– Gente, vocês exageram. Vamos ser sinceros:  a adolescência foi um saco!  Lembro de várias situações em que minha vontade era simplesmente sumir de tanta confusão na cabeça e na escola. Lembra quando…

Intimamente, concordei com ele; também sentia um certo desconforto de não concordar com tantas boas lembranças assim.  Descobri que não era a única a sentir o mesmo.

Tendemos a lembrar de “nossa época” de adolescente com um bucolismo irreal, um romantismo incondizente com a realidade de quem vive a fase de transformação profunda e, por vezes, dificílima.  Arrisco dizer que viver esta fase está mais prá viver um período de depressão do que de puro bel-prazer.
Por mais que sinta saudade daquela época, entendi o que o colega disse.  De fato, a adolescência é fase difícil de se lidar; mudanças físicas e emocionais transformam a vida do adolescente em um turbilhão de emoções, de sentimentos contraditórios; traz uma visão de mundo caótico e extremamente hostil.  Felizes aqueles que conseguem transformar toda esta salada de emoções em memórias puramente saudosistas.

Privamos filhos dos benefícios que a depressão na adolescência pode trazer para seu amadurecimento

Vivendo a era digital onde o número de seguidores virtuais (não importa se desconhecidos) vale mais do que relações de amizade, onde o culto de selfies felizes a cada atividade concluída (não importa quão banal seja) vale mais do que interagir ao vivo com amigos reais, é uma realidade assustadora de uma geração centrada no eu feliz o tempo todo.
Sem tempo e interesse para reflexões profundas ou descoberta de novos caminhos para uma vida com sentido, pais correm aos consultórios em busca de um remédio que resolva a depressão de seu filho adolescente em um piscar de olhos.

Ao associarmos depressão imediatamente à doença, esquecemos seu significado básico que é fechamento, reclusão.  Bloqueamos nossa mente à idéia de que a introspecção antecede a evolução.  Em efeito cascata, privamos nossos filhos dos benefícios que a depressão na adolescência pode trazer para seu amadurecimento.

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Depressão pode trazer benefícios a quem souber passar por ela

Depressão, no dicionário Houaiss, significa “cova de pequena profundidade”. Aprendemos que depressão é ruim.  De fato é, mas hoje entendo a existência de diferentes tipos de depressão e por isso, consigo ver o lado benéfico de quem consegue passar por ela e evoluir a partir dela.

Vivi uma fase extremamente dolorosa e caí na tal cova; me deprimi.  Corri para a terapia pela primeira vez, mas ao contrário do que pode imaginar, não lutei contra a depressão: lutei com ela e consegui transformá-la em desenvolvimento: aprendi a me beneficiar dela e evoluí.

Entender que a depressão na adolescência pode contribuir para o amadurecimento do meu filho me permitiu enxergar a oportunidade em vez do problema. Prá isso, precisei me preparar para conduzir bem o processo de transformação e não colocar tudo a perder.

Aplicando 7 maneiras de como ajudar seu filho a transformar a dor em desenvolvimento

Reconheci no meu filho adolescente sintomas de depressão que me alertaram:  calado, desanimado, desinteressado, raramente saía de seu quarto e só lidava com amigos virtuais.  Qualquer interação comigo era respondido com sua frase favorita:

– Saco, mãe!  Não quero fazer nada!

Mas ao contrário da preocupação (e irritação) exacerbada que costumava ter, desta vez tratei de lidar com o momento de forma diferente.

Tendo eu mesma vivido a experiência, decidi aplicar meu aprendizado para ajudar meu filho a passar pela depressão na adolescência.

Na expectativa de lhe proporcionar igual aprendizado e evolução, apliquei 7 Maneiras de Ajudar Filho a Transformar a Dor em Desenvolvimento:

1- Entenda depressão na adolescência no sentido básico e inicial da palavra: reclusão, introspecção.  Nem sempre se trata de doença, mas de uma fase de introspecção que exigirá atitudes e não remédios.

2- Assuma que a adolescência é um convite à introspecção e isso é natural.  Vivendo esse momento, seu filho adolescente aprende a se perceber, a reconhecer sentimentos, a se descobrir como indivíduo.

3- Liberte seu filho adolescente das amarras do eu-feliz-o-tempo-todo.  Ninguém é feliz o tempo todo e isso sim é que é normal.

4- Aceite que a vida não é feita só de alegrias e que momentos de dor antecedem grandes transformações.

5- Cultive a condição de ser humano pensante e sinta-se grata de seu filho adolescente se recolher para momentos de introspecção. Ele precisará de sua ajuda para entender o momento.

6- Coloque-se disponível para conversar com seu filho adolescente sempre.  Ainda que não te corresponda de imediato, sentirá a segurança de seu apoio e te ouvirá independente de respostas.

7- Torne seu lar um lugar bom e seguro de viver; é onde você quer que seu filho adolescente se refugie quando quiser e se precisar; será seu porto seguro e aconchegante para os momentos críticos.

Lembranças reais de uma transformação dolorosa mas, ainda assim, memoráveis

Como todo processo de evolução, a dor da transformação é inevitável.  Tal qual o inseto que se torna borboleta e a mãe na hora do parto, não há como evitar a angústia e as incertezas que a adolescência provoca no filho durante sua “transformação”.  Há, contudo, como tornar essa depressão na adolescência em mola propulsora para o amadurecimento.

Entender a depressão na adolescência como fator de evolução pode te soar estranho.  Mas privar seu filho adolescente de amadurecer com ela é tão permissivo quanto a idéia de que a adolescência seja feita somente de memórias saudosistas.

Ajudar seu filho adolescente a passar por ela e a se beneficiar deste processo, ao contrário do que pode pensar, contribui com a formação de lembranças reais de uma transformação dolorosa mas, ainda assim, memoráveis.